レビューブログからの紹介です。
「1日わずか1分から始められる超簡単エクササイズ」として
注目を集めている「
プチ筋ダイエット」

夏になりどんどん肌の露出が高くなる時期なので、
話題になるのも分かりますね♪
こちらのダイエットは、人気タレントの優木まおみさんも実践!
「エロかしこい」のキャッチフレーズでキュートな笑顔を振りまく彼女が
大絶賛しているようですよ♪

私は結婚するまでは、
自他共に認める「太らない体質」だったはずですが・・・
いつの間にか脂肪がつきやすい体に・・・(´・ω・`)ションボリ
結婚して1年で7kg増加したときは、
さすがに「ヤバイ!!!」と危機感を感じましたが、
なかなか本格的なダイエットも出来なくって。。。
それからもなだらかに、
体重が増加しちゃったんですよね。
数年前にはジムに入会して、
本格的なエクササイズに励んだ時期もありますが、
結局運動がつづかなくて
どんどんジムから足が遠のいちゃいました(。>ω<。) アチャーッ!!
ダイエットは、「消費カロリー>摂取カロリー」が鉄則!
しかし、厳しい食事制限も運動も私には続かなくて
諦め気味でした。。。
今回、
「プチ筋ダイエット」動画を見てみましたが、
これなら本当に簡単そう。
食事を制限する必要も無く、体も心も無理をしなくてOK。
自分の肌に触れ、ゆがみを調節するという「肌もみ」を続けることで、
代謝も上がり、痩せ体質に改善できるかも知れません。

amazonで購入→
「プチ筋ダイエット」アマゾンTVを観ながら出来ることにも魅力を感じました(´▽`*)